Unlock your cycle, unlock your potential
自分のリズムで、
もっと輝く。
月経周期を理解して、パフォーマンスを最大化。
namiruは、できる女性のためのサイクルアウェアネスを届けます。
Common struggles
こんなお悩み、
ありませんか？
それ、サイクルを知ることで解決できるかもしれません。
月によってパフォーマンスにムラがある
疲れやすい時期に無理をしてしまう
集中力が続かない日がある
スケジュール管理がうまくいかない
What is cycle syncing?
サイクル
シンキング
とは？
女性の体は、約28日の周期でリズムを刻んでいます。 そのリズムに合わせて、仕事・運動・食事を整えるだけで 自分の体を味方に、もっと自分らしく前へ進める。それがサイクルシンキングです。
namiruは、ホルモンの波を「弱点」ではなく「戦略」へと変える視点を提案します。月経・卵胞・排卵・黄体——それぞれの時期に宿る力を知ることが、 自分らしく働き、生きるための新しい羅針盤になります。
Four phases
4つのフェーズ
月経期
リフレクション・休息
卵胞期
新しい挑戦・学習
排卵期
コミュニケーション・発信
黄体期
整理・仕上げ
Why it matters
見過ごされてきた
女性の健康課題
パフォーマンスの最大化
エネルギーの波を理解し、最適なタイミングで重要タスクを設計。成果の質とスピードを高める。
メンタルの安定
ホルモン変動を前提に感情の傾向を把握。気分に振り回されない状態へ。
コンディション設計
周期に合わせて活動量と休息を調整。無理なく続く身体の土台を整える。
創造性の強化
思考が広がる時期を活かし、企画力と発想力を引き出す。
意思決定の質向上
分析に適したタイミングを見極め、冷静で合理的な判断へ。
ウェルビーイングの向上
エネルギーの乱高下を抑え、持続可能なパフォーマンスへ。
87%
の女性が月経関連の健康問題を経験
74%
が日常生活に支障をきたす月経症状を報告
¥4,911億
月経に関連する経済的損失（年間）
Voice
「サイクルシンキングを始めてから、
PMSのイライラが激減しました。
毎月辛かったのが嘘みたいです。」
30代前半 / マーケティング
+ Services
事業内容
Events
イベント
サイクルを理解し、仕事も日常もパフォーマンスを高めるワークショップ。どなたでもご参加いただけます。生理周期と仕事術、運動、食事の関係をワークを通して実践的に学べます。
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Coming soon
アプリ開発中
namiruでは現在、サイクルアウェアネスをサポートするプロダクトを開発中です。
お楽しみに！
Free guide
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Syncing Today.
ラクに始められるサイクルシンキングガイド。
食事や運動の整え方まで、すぐに取り入れられる実践ステップをまとめました。
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